Cursus baby massage, ontspannings massage, Zwangerschapsmassage, postpartum massage & Selfcare psoas massages
Massages
Indien je geen geschikte tijd kan vinden stuur mij een appje komen we er vast samen uit!
Wil je graag, de prijzen in termijnen of in een abonnement vorm betalen, let me know!
Ontspannings- massage
€ 79,-
Alleen vrouwen
Tijdens een ontspanningsmassage kom je tot jezelf, je lichaam ontspant. In de drukte van het dagelijkse leven is ontspanning geen luxe.
Je voelt je vaak als herboren na afloop van een massage, dit komt doordat de aanmaak van endorfine het ‘’gelukshormoon” en oxytocine het ‘’knuffelhormoon” vrij komt.
Doordat je eventueel niet je eigen huis hoeft te verlaten, kun je in jouw eigen omgeving tot rust komen.
Deze lichaamseigen stofjes verminderen stress en verhogen je geluksgevoel. Een ontspanningsmassage is zoals het woord het al zegt bedoeld om heerlijk te ontspannen.
Ook in de praktijk is er een ontspannen sfeer, om zo tot de ultieme rust te komen.
Wat kun je verwachten?
De massage is van het hele lichaam, ik gebruik graag amandel olie, indien anders gewenst hoor ik dit graag.
Ook besteed ik altijd extra aandacht aan de nek en schouders, ter afsluiting geef ik een hoofd en gezichtsmassage. Wel stem ik de massage af op jouw wensen en behoefte.
De massage’s zijn in de praktijk, plan een afspraak in via de agenda.
Plan jouw ontspanningsmassage via de agenda. Geef jezelf of een dierbare dit cadeau.
Heb je liever aan huis? Stuur mij een berichtje en plannen we een afspraak
Indien je geen geschikte tijd kan vinden stuur mij een appje komen we er vast samen uit!
Psoas massage
Losse massage €79,- 3 maanden
traject €275,-
Deze massage, die al een tijdje bestaat, krijgt nu meer liefde en focus.
Zit je niet lekker in je vel? Heb je een burn-out of ben je overspannen? Of is het dagelijkse leven gewoon te druk? Ook bij een kinderwens kan deze massage ondersteuning bieden. De Psoas-massage helpt niet alleen je hoofd tot rust te brengen (ideaal naast therapie), maar geeft je lichaam ook ruimte om te ontspannen.
Deze psoas massage word gegeven in combinatie met drukpunten massage, dit zorgt voor extra ontspanning en bij een kinderwens kan deze de ultieme ondersteuning geven.
Een Psoas-massage richt zich op de diepe buikspier (psoas) die veel spanning en stress vasthoudt, waardoor zowel lichaam als geest kunnen ontspannen. Het helpt spanning los te laten, je energie te herstellen en meer ruimte in je lichaam te ervaren.
- Losse Psoas-massage: €79,- (1,5–2 uur)
- Traject Psoas-massage:
3 behandelingen, elke 6 weken, inclusief:- Duur: 1,5–2 uur per behandeling
- Whatsapp-contact & ondersteuning waar nodig
- Self-care mailing / begeleiding
- Prijs traject: €275,-
Zwangerschaps- massage
€ 79,-
Verwen jezelf en je kindje.
Zwanger zijn is een bijzondere periode, met nieuwe ervaringen en veranderingen in je lichaam.
Ook neemt dit uitdagingen mee, op fysiek en emotioneel vlak. Een massage biedt de perfecte gelegenheid om te ontspannen, jezelf te verwennen en vertrouwen te krijgen op jouw lichaam.
Maak de connectie met je kindje, terwijl jij tot ontspanning komt.
Zwanger zijn is ontzettend mooi! Je lichaam is hard aan het werk om elk onderdeel van jullie kindje te maken, de dagen gaan snel voorbij en voor je het weet is jullie kindje er al.
Tijdens een moment van ontspanning kun je in verbinding komen met je kindje, even jullie twee samen. Vaak reageren kindjes erop en bewegen ze juist heel veel of komen ze ook tot rust. Overdag gaan we mee in de drukte, door stil te staan en even niks te hoeven doen kun je echt even zwanger zijn.
Tijdens een moment van ontspanning kun je in verbinding komen met je kindje, even jullie twee samen. Vaak reageren kindjes erop en bewegen ze juist heel veel of komen ze ook tot rust.
Dit kan soms veel emoties meenemen die goed zijn om los te laten en toe te laten. De hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen je stemming beïnvloeden. kan helpen om stress te verlagen, angst te verminderen en een gevoel van rust en welzijn te bevorderen.
Het zorgt ook voor een betere nachtrust en stimuleert de bloedsomloop.
Tijdens de massage besteed ik veel aandacht aan jouw comfort. Ik maak het je zo comfortabel mogelijk. De massage pas ik aan naar jouw behoeftes en wensen.
Wanneer een zwangerschaps- massage?
In elk moment van de zwangerschap is een massage mogelijk, omdat ik deze aanpas naar jou behoefte en fase. Ook is het mogelijk om aan het einde van de zwangerschap een massage te boeken, zo kunnen wij middels drukpunten kijken of hier de bevalling mee opgewekt kan worden.
Heb je liever aan huis? Stuur mij een berichtje en plannen we een afspraak
Indien je geen geschikte tijd kan vinden stuur mij een appje komen we er vast samen uit!
Postpartum massage
€ 79,-
Daar is het moment, jullie kindje is geboren. Gefeliciteerd!
Vooral nu komt die aandacht voor jezelf op de tweede plek, maar het is zo belangrijk om lief te blijven voor jezelf en voor jouw lichaam.
Tijdens een massage kun je hierin ook tot ontspanning komen, emoties los laten, verbinden met je kindje en met jezelf. Tijdens de massage mag je kindje bij je liggen of in de buurt zijn. Ik kom graag aan huis zodat je niet weg hoeft uit jullie baby-bubbel tijdens de kraamperiode of de weken erna.
Vind je het juist heerlijk om even uit die bubbel te stappen? Dan verwelkom ik je graag in de praktijk.
Waarom een postpartum massage?
De periode na de geboorte is vaak een intense en uitdagende periode voor je lichaam en geest. Een massage kan helpen om zowel fysieke als emotionele spanning te verlichten.
Het zorgt ook voor:
– Verlichting van spierspanning.
– Stimulatie van de bloedsomloop.
– Ondersteuning bij hormonale balans.
– Vermindering van stress en angst.
– Een moment voor jezelf.
Wanneer kan je een postpartum massage krijgen?
Dit kan enkele dagen na de bevalling. Afhankelijk van hoe je je voelt. Als je een keizersnede hebt gehad is het raadzaam eerst met je arts te overleggen wanneer je mag beginnen met de massages. Ik pas altijd de massage aan naar behoefte en jouw fysieke klachten/wensen.
Baby massage
€ 125,-
Excl. km vergoeding buiten Groningen
Tijdens de babymassage cursus leer je hoe je liefdevol en met volle aandacht kan masseren volgens de principes van Shantala babymassage.
Het is een eenvoudige, respectvolle massage en een mooie manier om contact te maken met elkaar en te verbinden.
Je kindje masseren is niet alleen ontspannend voor je kindje maar ook voor jou.
Naast dat het ontzettend leuk is om voor het naar bed of bad gaan even momentje samen te maken.
De cursus is aan huis 1:1 op jullie tempo.
Voordelen:
– In verbinding zijn met je kindje
en met elkaar, een intiem moment.
– Minder huilen
– Darmkrampjes of
vastzittende ontlasting verhelpen
– Zelfvertrouwen opbouwen
– Bevordering van de doorbloeding
– Rust en ontspanning
– Beter slapen
– Stimulering van de motorische,- en
spierontwikkeling van je baby
Ook voor papa’s is dit de ultieme manier om te leren aanraken en verbinden.
Tip: Dit is ook leuk als babyshower of kraamcadeautje.
Mogelijk vanaf een leeftijd van 6 weken tot 1 jaar.
*darmkrampjes massage eerder te boeken vanaf 1 week oud voor een gereduceerd tarief van €55,- indien daarna complete cursus zal dit bedrag in mindering gebracht worden.
Pakketen
Ontspanningsmassage:
Pakket van 3 massages voor 199,-
Pakket van 5 massages voor 299,-
Pakket van 10 massages voor 695,-
Psoas traject 3 maanden 275,-
“Tijdens een massage kom je tot jezelf, je lichaam ontspant in de drukte van het dagelijkse leven is ontspanning geen luxe”
Meld je aan voor de nieuwsbrief, blijf zo op de hoogte van mijn aanbod en tips & tricks voor to-do met kinderen en aanbevelingen in de geboortezorg
Contact gegevens
info@esthergeboortecoach.nl